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很多男士觉得护肤是女生的事，自己不用护肤，或者觉得护肤很麻烦，只用一块香皂洗脸就完事了，结果皮肤越来越差，油光满面、长痘、毛孔粗大。其实男士护肤不用那么复杂，简单几步就能改善皮肤状态，变得干净清爽。
第一步是“清洁”，这是男士护肤的重点。男士大多是油皮或混油皮，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔长痘痘，所以要选清洁力足够的洁面产品，比如氨基酸和皂基复配的洁面，既能清洁掉脸上的油脂和灰尘，又不会太刺激皮肤。每天洗两次脸，早上用温和洁面，晚上用清洁力稍强的洁面，洗的时候用指腹轻轻打圈按摩，重点清洁T区和下巴这些容易出油的部位，别用香皂洗脸，香皂碱性太强，会刺激皮肤。
第二步是“保湿”，别觉得男生不用保湿，皮肤缺水会导致油脂分泌更多，越干越油。洗完脸后一定要涂保湿产品，油皮和混油皮选清爽控油的水乳，质地轻薄，吸收快不黏腻，不会闷痘；干皮选滋润型的水乳，给皮肤补充足够的水分。涂水乳的时候，取适量在手心搓热，轻轻按压在脸上，促进吸收。
第三步是“防晒”，这是很多男士都会忽视的一步。紫外线不管男女都会伤害皮肤，男士长期不防晒，容易晒黑、长斑、长皱纹，皮肤老化速度会加快。日常通勤选SPF30+的防晒霜，质地选清爽型的，不会油腻；户外活动选SPF50+的高倍防晒霜，每隔两三个小时补涂一次。如果觉得涂防晒霜麻烦，戴帽子、打遮阳伞这些硬防晒也要做好。
除了这三步基础护肤，男士还要注意一些细节。比如别用手挤痘痘，手上细菌多，容易感染留疤；定期刮胡子，刮胡子前用温热的毛巾敷一下脸，让毛孔张开，用温和的剃须膏，避免刺激皮肤，刮完后涂须后水或保湿乳液，舒缓皮肤；保持规律作息，别熬夜，熬夜会导致油脂分泌紊乱，加重痘痘；饮食清淡，别吃太多辛辣刺激、高糖高脂的食物，这些食物会刺激油脂分泌。
男士护肤不用追求复杂，把清洁、保湿、防晒这三步做好，再配合良好的生活习惯，皮肤状态就能得到明显改善，变得干净清爽有活力。