俏卓颜官网-专注于优化肌肤管理

敏感肌的人护肤就像走钢丝，稍微用错产品就会泛红、刺痛、发痒，严重的还会脱皮、起疹子。其实敏感肌护肤不用那么小心翼翼，只要记住几个核心原则，选对产品，就能慢慢养好皮肤，摆脱敏感困扰。
第一个原则是“精简护肤”。敏感肌的皮肤屏障大多受损，承受能力差，护肤品用得越多，皮肤的负担越重，越容易出问题。护肤流程尽量简单，做好清洁、保湿、防晒这三步就够了，别叠加太多功能性产品，比如美白、抗老、祛痘的产品，这些产品大多含有刺激性成分，会加重皮肤敏感。
第二个原则是“成分简单温和”。选产品时一定要看成分表，避开酒精、香精、防腐剂、酸类、防腐剂等刺激性成分，这些成分会刺激皮肤，加重泛红和刺痛。优先选成分简单的产品，比如含有神经酰胺、透明质酸、泛醇、角鲨烷这些成分的，神经酰胺能修复皮肤屏障，透明质酸和泛醇能保湿补水，角鲨烷温和亲肤，适合敏感肌。
第三个原则是“避免过度清洁”。敏感肌的皮肤屏障本来就脆弱，过度清洁会进一步破坏屏障，让皮肤更敏感。洁面产品要选无泡或低泡的氨基酸洁面，温和不刺激，早上甚至可以直接用温水洗脸，不用洁面产品；别用去角质产品、清洁面膜，这些产品会磨薄角质层，让皮肤失去保护；洗脸时水温要温和，别用热水，动作要轻柔，别用力搓揉。
第四个原则是“做好保湿和修护”。保湿是敏感肌的核心，选滋润型的保湿产品，比如含有封闭剂成分的面霜，能在皮肤表面形成保护膜，锁住水分，防止外界刺激；同时要注重修护皮肤屏障，选含有修护成分的产品，坚持使用，让皮肤屏障慢慢恢复健康，皮肤的抵抗力自然会增强。
敏感肌护肤还要注意，别频繁换护肤品，每换一次产品，皮肤都需要适应，容易出现过敏反应；新产品可以先在耳后或手腕内侧测试，没有不良反应再用在脸上；平时要注意饮食清淡，别吃辛辣刺激的食物，保持规律作息，这些都有助于皮肤恢复。